你以為在台北吃下午茶一定要花大錢嗎？拜託！那真的是老觀念了啦。身為一個把「吃」當成人生志業的資深貪吃鬼，我可以拍胸脯告訴你，台北藏著超多高CP值的寶藏店家，台北平價下午茶吃到飽 簡直是小資族和甜點控的天堂！不用勒緊褲帶，照樣能把精緻甜點、鹹食小點塞滿胃袋，吃到心滿意足。這篇就來把我這些年「吃」出來的私房名單，毫不藏私大公開！
目錄
先幫大家畫重點（懶人包在這！）
我知道你們一定很心急，所以先把最核心的價格區間和特色整理出來。這張表可是我親身體驗、精打細算後的成果，瞄一眼就能找到最對你胃口的 台北平價下午茶吃到飽 選項：
精選台北平價下午茶吃到飽價格 & 特色速查表
| 餐廳名稱 | 平日價格區間 | 假日價格區間 | 用餐時間 | 最強特色品項 | 個人推薦度 |
|---|---|---|---|---|---|
| 甜殿 | $399+10% | $439+10% | 90分鐘 | 千層蛋糕、現烤鬆餅 | |
| 鹹甜派對 | $349 | $399 | 120分鐘 | 手工鹹派、迷你漢堡、提拉米蘇 | |
| 奶油童話 | $329 | $369 | 90分鐘 | 生乳捲、檸檬塔、季節水果塔 | |
| 啡茶小點 | $299 | $349 | 120分鐘 | 咖啡飲品無限暢飲、司康、布朗尼 | |
| 哈妮鬆餅屋 | $359 | $399 | 90分鐘 | 客製化格子鬆餅、霜淇淋配料自由配 | |
| 米披薩實驗室 | $379 | $429 | 100分鐘 | 創意米披薩、炸物拼盤 | |
| 小倉庫烘焙坊 | $389+10% | $439+10% | 90分鐘 | 手工麵包、佛卡夏、可麗露 | |
| 巧克力狂想 | $420 | $480 | 100分鐘 | 各式濃度巧克力蛋糕、巧克力噴泉 | |
| 芒果冰沙樂園 | $350 (夏季限定) | $350 (夏季限定) | 90分鐘 | 新鮮芒果冰沙、芒果甜點全系列 | (季節限定) |
| 日式糰子小屋 | $335 | $375 | 90分鐘 | 現烤日式糰子、抹茶系列甜點、小缽料理 |
(貼心小提醒：價格和營業時間可能會變動，出發前強烈建議再打電話或查粉絲專頁確認最新資訊！)
甜殿
講到 台北平價下午茶吃到飽，第一個衝進我腦海的絕對是「甜殿」！這家隱身在東區巷弄的甜點天堂，簡直是千層蛋糕愛好者的夢幻戰場。第一次去的時候，看到櫥窗裡十幾種不同口味的千層，眼睛都亮了（內心瘋狂尖叫）。
他們家的千層餅皮超級薄，奶油餡細緻不膩，我最愛經典的香草和帶點大人味的伯爵茶。除了千層，現點現做的格子鬆餅也是必吃，外酥內軟，配上自選的鮮奶油或冰淇淋，幸福感爆棚。記得有一次跟閨蜜去，我們兩個女生居然合力幹掉六塊千層加兩份鬆餅...（掩面）。
地址： 台北市大安區忠孝東路四段
營業時間： 平日 14:00-17:30 / 假日 13:30-18:00 (最後點餐時間為結束前40分鐘)
價格區間： 平日 $399+10%/人，假日 $439+10%/人
必點菜單： 香草千層蛋糕、伯爵茶千層蛋糕、現烤原味格子鬆餅配香草冰淇淋、季節水果茶。 (預約真的超重要，現場排隊等到天荒地老！)
鹹甜派對
這間店名取得超貼切！如果你跟我一樣，是那種吃甜點吃到一半會突然想念鹹食的人，「鹹甜派對」絕對是你的救星。它完美結合了精緻小鹹點和誘人甜點，一次滿足兩個願望。
他們家的手工鹹派是招牌，菠菜培根起司和野菇蔬菜口味都超好吃，派皮酥香，內餡飽滿。迷你漢堡超可愛，牛肉或雞肉口味都juicy。甜點部分，提拉米蘇很地道，手指餅乾吸飽咖啡酒香，馬斯卡彭起司綿密滑順。整體品項種類或許不是最多，但樣樣精緻有水準，補餐速度也快，吃起來很舒服。
地址： 台北市中山區南京西路
營業時間： 週一至週日 14:00-17:00 (最後入場時間16:00)
價格區間： 平日 $349/人，假日 $399/人
必點菜單： 菠菜培根起司鹹派、經典迷你牛肉漢堡、提拉米蘇、檸檬瑪德蓮。(座位不算多，建議先訂位！)
奶油童話
喜歡精緻法式小塔的朋友看過來！「奶油童話」走的是溫馨鄉村風，甜點擺在木質檯面上任君挑選，視覺上就先加分。生乳捲是他們的超級明星，蛋糕體濕潤輕盈，中間的鮮奶油餡奶香濃郁卻神奇地一點也不膩，原味和焙茶口味我都大推。各種水果塔也很新鮮，卡士達醬滑順，塔皮夠酥。檸檬塔的酸度明亮直接，愛酸的人會很愛。
我覺得這家是屬於「質感取勝」型的 台北平價下午茶吃到飽，雖然品項不是爆炸多，但每樣都展現出甜點師的用心，吃得出真材實料。環境也舒服，很適合跟姐妹安靜聊天。
地址： 台北市松山區民生東路
營業時間： 週三至週五 14:30-17:00 / 週六、日 13:30-17:30
價格區間： 平日 $329/人，假日 $369/人
必點菜單： 原味生乳捲、焙茶生乳捲、綜合新鮮水果塔、經典檸檬塔。(平日來CP值更高！)
啡茶小點
咖啡控請注意！「啡茶小點」最大的亮點就是：咖啡飲品無限暢飲！想想看，在吃到飽的戰場上，能無限量供應品質不錯的拿鐵、美式、甚至單品手沖，這點在其他 台北平價下午茶吃到飽 真的比較少見。對我這種沒咖啡會死星人來說，簡直是天堂。
甜點部分走樸實路線，司康烤得熱熱的，外酥內鬆，搭配他們自製的果醬或奶油，簡單好吃。布朗尼紮實濃郁，核桃給得很大方。還有一些當日手工餅乾和小蛋糕。雖然甜點種類沒有前面幾家那麼華麗多變，但配上無限續杯的好咖啡，整體滿足感超高，而且平日$299的價格真的佛心來著。
地址： 台北市中正區羅斯福路
營業時間： 週一至週日 13:00-18:00 (下午茶供應至17:00)
價格區間： 平日 $299/人，假日 $349/人
必點菜單： 熱拿鐵、經典司康配果醬、核桃布朗尼、當日手沖咖啡（視供應情況）。(咖啡因攝取請量力而為...別像我一樣晚上數羊！)
哈妮鬆餅屋
這家完全是「玩食物」的樂趣所在！主打就是讓你自己動手做獨一無二的客製化格子鬆餅。鬆餅糊是店員幫你烤好基本款（外脆內軟的口感做得很到位），接下來就任你發揮創意了！
旁邊一整區的配料吧檯看得我眼花繚亂：各種口味冰淇淋（巧克力、香草、草莓、抹茶）、繽紛的彩色巧克力米、脆片、軟糖、新鮮水果丁（香蕉、草莓、奇異果）、各式淋醬（巧克力醬、焦糖醬、蜂蜜、煉乳），還有打發鮮奶油和花生粉等等。
第一次去我太貪心，什麼都想加，結果堆得像座五彩山，拍照很好看，但吃起來有點辛苦（笑）。後來學乖了，專注搭配兩三種最愛的口味，反而更滿足。是個很適合帶小朋友來，或跟朋友邊玩邊吃的選擇。
地址： 台北市信義區永吉路
營業時間： 週一至週五 14:00-20:00 / 週六、日 13:00-21:00
價格區間： 平日 $359/人，假日 $399/人 (包含鬆餅+所有配料霜淇淋無限取用)
必點菜單： 基本原味格子鬆餅（然後狂加配料）、抹茶霜淇淋配紅豆、OREO脆片配巧克力醬。(發揮創意，但別讓你的鬆餅山崩塌啊！)
米披薩實驗室
聽到「米披薩」是不是覺得很新奇？這家店把創意玩得很大！用米飯代替傳統麵皮當作披薩底，烤得邊緣微焦脆脆的，中間的米飯則帶著Q彈口感，很特別的體驗。
口味選擇超多，從經典的瑪格麗特（番茄醬、起司、羅勒）、夏威夷（鳳梨、火腿），到創意的泡菜豬肉、明太子海鮮，甚至還有甜的口味像香蕉巧克力！小小一個，大概手掌心大小，一次可以嘗試好多種味道，超適合我這種好奇心重又貪心的人。除了主角米披薩，炸物拼盤（薯條、雞塊、洋蔥圈）也是無限量供應，讓你鹹食吃好吃滿。
地址： 台北市大同區承德路
營業時間： 週二至週五 15:00-20:00 / 週六、日 12:00-21:00 (週一公休)
價格區間： 平日 $379/人，假日 $429/人
必點菜單： 泡菜豬肉米披薩、明太子海鮮米披薩、香蕉巧克力米披薩（甜）、綜合炸物拼盤。(米披薩現點現做，需要一點耐心等待哦！)
小倉庫烘焙坊
這間店的前身是一家很受歡迎的麵包店，後來老闆把後面的空間開放做成 台北平價下午茶吃到飽，主打的就是他們自家烘焙坊每日新鮮出爐的各式麵包和甜點！一走進店裡，空氣中就瀰漫著誘人的麵包香氣，超療癒。
鹹麵包控會瘋狂！佛卡夏香料十足，口感柔韌；可頌層次分明，酥到掉渣（記得拿盤子接）；還有像明太子法國、起司貝果這類鹹香口味。甜點部分推薦可麗露，外殼焦糖脆硬，內裡濕潤Q彈，做得非常到位。巧克力布里歐、肉桂捲也很多人愛。喜歡歐式麵包紮實口感和天然酵母風味的人，來這裡會很享受。
地址： 台北市內湖區瑞光路
營業時間： 週三至週日 14:00-17:30 (最後入場16:30)
價格區間： 平日 $389+10%/人，假日 $439+10%/人
必點菜單： 綜合麵包籃（可請店員推薦當日最優）、原味可頌、焦糖可麗露、巧克力布里歐。(麵包會輪流出爐，看到喜歡的要眼明手快！)
巧克力狂想
如果你是無可救藥的巧克力愛好者，這間店絕對值得專程跑一趟！從踏進門的那一刻，濃郁的可可香氣就撲鼻而來。這裡的 台北平價下午茶吃到飽 ，主角就是各式各樣、不同濃度、不同口感的巧克力甜點。
招牌是70%生巧克力塔，苦甜平衡得剛剛好，入口即化；巧克力熔岩蛋糕切開瞬間流出的熱熔漿，視覺和味覺雙重享受；還有紮實的布朗尼、濃郁的巧克力慕斯、甚至連巧克力奶酪都有。最吸睛的莫過於中間那座巧克力噴泉！旁邊有棉花糖、水果串讓你自己沾，好玩又好吃。喜歡水果搭配的，也有覆盆子巧克力塔、橙香巧克力等選擇，解膩又豐富層次。
地址： 台北市士林區天母西路
營業時間： 週一至週日 14:00-18:00 (最後點餐17:00)
價格區間： 平日 $420/人，假日 $480/人
必點菜單： 70%生巧克力塔、經典巧克力熔岩蛋糕、巧克力噴泉配棉花糖/水果串、覆盆子巧克力塔。(巧克力愛好者的聖地，不嗜甜者請三思！)
芒果冰沙樂園 (季節限定)
這家店！超級！季節限定！通常只在盛產芒果的夏季（約6月-9月）推出 台北平價下午茶吃到飽。對於我這種芒果狂魔來說，每年都在期待它的回歸！
店如其名，主角就是滿滿的新鮮芒果。無限暢飲的芒果冰沙，濃稠香甜，用新鮮芒果下去打的誠意十足。甜點區更是芒果愛好者的天堂：芒果奶酪滑嫩、芒果布丁Q彈、芒果千層蛋糕堆疊著芒果丁和鮮奶油、芒果泡芙咬下去會爆漿、還有芒果大福、芒果慕斯杯等等。每一口都是濃濃的芒果香氣，超級過癮。價格在吃到飽裡算很合理，畢竟芒果成本真的不低。
地址： 台北市大安區通化街 (夏季限定店址可能變動，務必先查詢!)
營業時間： 夏季限定 (約6月中-9月底) 每日 13:30-售完為止 (通常18:00前)
價格區間： $350/人 (不分平假日)
必點菜單： 新鮮芒果冰沙、芒果千層蛋糕、芒果爆漿泡芙、芒果奶酪。(季節限定，想吃要快！而且超級容易提早賣完！)
日式糰子小屋
喜歡日式和風點心的朋友，這間「日式糰子小屋」會讓你感覺一秒到京都（誇張了點，但氣氛真的有到位！）。店面小小的，佈置得很雅緻，主打現點現烤的日式糰子。
醬油糰子是經典，烤得微焦的糯米糰子刷上鹹甜濃郁的日式醬油，簡單卻讓人停不下來；紅豆泥糰子搭配綿密的紅豆餡，甜而不膩；還有裹滿黃豆粉的糰子，充滿濃郁豆香。除了主角糰子，也會供應一些日式小點心，像是抹茶蕨餅（口感超Q）、小份的抹茶起司蛋糕或焙茶戚風蛋糕，以及清爽的日式小缽料理（如毛豆、冷豆腐），平衡甜味。環境安靜舒適，適合喜歡慢食和日式風情的人。
地址： 台北市中山區林森北路
營業時間： 週二至週日 14:00-18:00 (週一公休)
價格區間： 平日 $335/人，假日 $375/人
必點菜單： 醬油烤糰子、紅豆泥糰子、黃豆粉糰子、抹茶蕨餅、焙茶戚風蛋糕。(現烤糰子需要等候時間，趕時間的話可能不合適)
冰淇淋博物館 (概念延伸)
最後這家，嚴格來說不算傳統的「下午茶」，但因為太有特色、拍照超好看，而且確實也算「甜點吃到飽」，忍不住還是想推薦給愛嚐鮮的朋友！它就是期間限定的「冰淇淋博物館」。裡面充滿夢幻的粉嫩佈置和多個打卡場景，重點是：多種特色冰淇淋無限供應！
這裡的冰淇淋口味常常很特別，例如獨角獸色彩（水果味）、跳跳糖口味、鹹蛋黃口味、甚至還有辣椒巧克力（吃過一次，真的很衝擊！）。口感則有傳統義式Gelato，也有美式的軟冰淇淋讓你擠，配料區也是繽紛到不行。嚴格來說，甜點種類比較單一（就是冰淇淋為主），鹹食幾乎沒有。但如果你是冰淇淋控，又愛拍照，這裡確實是個好玩又好吃的體驗，也是另一種型態的 台北平價下午茶吃到飽 樂趣！ (注意：這是期間限定展覽，地點、時間和價格每年不同，務必先查清楚最新資訊再前往！)
台北平價下午茶吃到飽教戰守則
吃了這麼多攤，也累積了一些心得，分享給大家，讓你們的 台北平價下午茶吃到飽 之旅更划算、更盡興：
1. 訂位！訂位！訂位！
這點超級重要！講三次都不夠。台北人真的很愛吃，尤其是CP值高的吃到飽。像「甜殿」、「鹹甜派對」這種熱門店，現場排隊等一兩小時是常有的事。強烈建議出發前幾天甚至一週就先打電話或線上訂位，省下寶貴的胃納空間和時間。 (血淚教訓：沒訂位真的等到厭世...)
2. 看懂時段與價格精打細算
大部分店家平日下午茶時段的價格都會比假日便宜不少（參考前面的表格），有些甚至便宜百來塊！如果可以安排平日休假，或者請個一小時特休溜出來享受，絕對省很大。另外，仔細看清楚價格是否包含服務費（通常會在表格裡用"+10%"標示），才不會結帳時嚇一跳。
3. 戰鬥策略：少量多樣，先巡場再出手
一進場千萬別被眼前的甜點沖昏頭，拿到盤子就每樣都夾。拜託，這是吃到飽，不是趕著投胎！ 建議先快速繞場一圈，看看所有品項，鎖定自己最想吃的、或店家最知名的招牌（比如甜殿的千層、鹹甜派對的鹹派）。
策略是：少量多樣。每種先拿一小塊試試味道，喜歡的再回頭拿。避免一開始就堆滿一盤膩口的重奶油蛋糕，結果後面看到清爽水果塔卻吃不下。鹹甜交錯著吃，也比較不容易膩。
4. 飲品學問大
飲料是解膩關鍵！觀察店家提供什麼飲品。像「啡茶小點」能無限續杯咖啡當然超值。但很多店可能只提供基本紅茶、奶茶或汽水。建議：
- 先點無糖茶飲（熱/冷）： 如無糖綠茶、烏龍茶，清爽解膩最佳夥伴。
- 避免過多氣泡飲料： 汽水容易撐胃，把寶貴的胃容量留給甜點吧！
- 善用開水： 每桌通常會有開水，適時喝點清水清清味蕾也很重要。
5. 時間管理大師
注意用餐時間限制！通常是 90分鐘到120分鐘 不等（請看表格）。從入座就開始計時，最後點餐時間通常是結束前30-40分鐘。建議：
- 前半段積極取餐嘗試： 把想吃的、招牌的都在前60分鐘內試過一輪。
- 後半段鎖定最愛回味： 剩下時間就專攻自己最喜歡的幾樣，或悠閒地喝飲料聊天。
別等到最後一刻才想加點，廚房可能來不及做（像現烤鬆餅、米披薩）。
6. 穿著舒適是王道
拜託，千萬不要穿緊身褲或勒很緊的裙子去吃吃到飽！相信我，吃到第二輪你就會後悔。寬鬆舒適的衣物才能讓你盡情享受美食無負擔。 (過來人的心聲：吃飽後褲頭扣不起來真的很糗...)
7. 保持風度與衛生
雖然是吃到飽，但還是要保持用餐禮儀。拿取食物時使用夾子，避免用手直接觸碰公用食物。排隊等待熱門品項時耐心點。同桌共享時，使用公用的夾子或湯匙分食。保持桌面和周遭整潔，讓店家和其他客人都舒適。
台北平價下午茶吃到飽Q&A
Q1:台北平價下午茶吃到飽真的可以吃回本嗎？
這問題很有趣！老實說，抱著「一定要吃回本」的心態去吃，通常會吃得很痛苦。這些店的定價本來就比較親民（多在$300-$500間），重點是能用相對合理的價格，一次品嚐到多樣化的精緻甜點鹹點，享受悠閒放鬆的午後時光，還能跟朋友邊吃邊聊。如果你特別愛吃某幾樣高單價品項（例如專門狂吃千層蛋糕或生乳捲），或許比較有機會接近「回本」，但重點還是吃得開心最重要啦！
Q2: 下午茶吃到飽適合帶長輩或小朋友去嗎？
這要看店家的屬性！如果是「鹹甜派對」或「米披薩實驗室」這種鹹甜點均衡供應的，或者「哈妮鬆餅屋」這種DIY好玩的，通常長輩和小朋友接受度會比較高。如果是「巧克力狂想」或「芒果冰沙樂園」這種主題性強、甜度高的，長輩可能會覺得太甜。另外也要留意小朋友的收費標準（通常110cm或120cm以下兒童會收較低費用或免費，每家規定不同），以及店內空間是否方便嬰兒車。建議先研究一下目標店家的食物類型、環境照片和相關規定再決定。
Q3: 下午茶吃到飽有限制用餐時間，會吃得很趕嗎？
時間限制是為了讓店家能服務更多客人，特別是熱門餐廳。90分鐘其實滿夠用的（像我這種貪吃鬼都覺得夠）。關鍵就是前面教戰守則提到的：先快速巡場鎖定目標，少量多樣嘗試，鹹甜交錯著吃。別花太多時間在滑手機或長聊（吃飽再聊啦！），專注在取餐和品嚐。通常節奏掌握好，90-120分鐘都能吃到很滿足，不會覺得很倉促。如果真的想慢慢吃，可以選擇像「鹹甜派對」這種比較寬鬆（120分鐘）的店家。
後記：
真心覺得在台北生活很幸福，不用花大錢也能享受到這麼多美味的午茶時光。上面這10間 台北平價下午茶吃到飽 ，都是我真心吃過、覺得值得推薦的。當然啦，口味是很主觀的，我的蜜糖可能是你的毒藥。不過如果你是甜點控、小資族，或是單純想找個地方跟朋友聊天打屁吃到飽，這些店絕對是很好的選擇。記得，吃得開心最重要，別給自己太大壓力非要「吃夠本」。準備好你的寬鬆衣物和飢餓的胃，出發去探索台北的甜蜜角落吧！搞不好下次我們會在某一間店裡擦肩而過呢！