有人說,玩臺灣,沒去過臺東,等於只看了寶島的一半風景。身為一個玩臺灣超過十年、跑遍各鄉鎮的旅人,這句話我舉雙手雙腳贊成!臺東的美,在山海之間,更在那些讓人念念不忘的「臺東名產」裡頭。那種純樸天然的好滋味,吃過一次,味蕾就會自動幫你打上星星記號。今天,就讓我這個跑遍臺灣、嘴也被養刁的老旅人,掏心掏肺地分享那些絕對值得你扛回家、甚至分送親友都超有面子的必買「臺東名產」!準備好你的購物清單跟行李箱空間了嗎?出發囉!
說到臺東名產,怎麼能錯過那些讓人眼睛一亮的精緻點心呢?這些小東西不只自己吃著幸福感爆棚,拿來送禮也絕對不會漏氣!
目錄
洛神花酥與洛神花果醬
好啦,第一個要推坑大家的,就是我們臺東超級有名的 「臺東名產」——洛神花系列!那個酸酸甜甜的滋味,根本是臺東陽光的化身嘛!
- 必買原因: 臺東的洛神花,品質就是沒話說!花青素高到不行,吃起來那種天然的果酸,完全不是化學新增可以模仿的。做成花酥,外皮酥鬆到不行,裡面是厚厚一層洛神花果餡,酸V啊酸V,配茶配咖啡都絕配(我自己偏愛配無糖茶,更能凸顯它的香氣)。至於洛神花果醬,早上挖一匙塗吐司,或是泡冰水、加進氣泡水裡,清涼解渴又開胃,夏天必備!重點是,這兩樣東西,成分通常都很單純,吃起來相對沒負擔(當然,點心還是要適量啦!)。
- 推薦商店: 「德朱利斯」這家老店,我每次去關山必買!他們家堅持用關山在地洛神花,用料實在,花酥的餡不會死甜,香氣很足。果醬的話,濃稠度剛剛好,吃得到花瓣纖維的口感,很天然。有次貪便宜在路邊隨便買了別家的花酥,那個粗糖粒感跟香精味...嚇得我趕緊買包德朱利斯的來壓壓驚。
| 產品 | 規格 | 價格區間 (臺幣) | 顏色標示 |
|---|---|---|---|
| 洛神花酥 | 盒裝 (約10-12入) | 250元 - 350元 | 粉紅 |
| 洛神花果醬 | 罐裝 (約200g) | 180元 - 250元 | 紫紅 |
地址: 臺東縣關山鎮和平路 (就在關山親水公園附近,吃完米苔目順路買超方便!)
如何前往: 開車走臺9線經過關山市區,留意和平路上的招牌。搭火車到關山站下車,走路大約10-15分鐘可到。
開放時間: 通常是早上9:00 - 晚上6:00 (建議出發前還是打個電話確認一下比較保險,以免遇到店休白跑一趟)。
米麻糬 (原住民風味)
再來這個,就是充滿濃濃「臺東味」的代表了!每次看到那一顆顆白白胖胖、裹著不同粉料的麻糬,口水就自動分泌...
- 必買原因: 臺東的米麻糬,厲害在它的口感!用的是臺東好米,現搗現賣(很多店家現場都還看得到傳統木臼呢!),那種Q彈軟糯又帶點米粒感的嚼勁,跟機器做的完全不一樣,吃下去你就知道差在哪!口味更是五花八門,除了經典花生、芝麻,一定要試試「臺東名產」特有的原住民風味:像是樹豆粉(有種特殊的豆香和微微鹹感)、刺蔥粉(獨特的香氣,有點像檸檬草又帶點胡椒感?很特別!)、還有裹著小米粒的,吃起來卡滋卡滋增加口感。這些獨特的口味,別的地方真的比較少見,充滿臺東部落特色。
- 推薦商店: 臺東市區的「陳家麻糬」是老字號,種類多,品質穩定,包裝也方便攜帶。但我個人私心更愛卑南鄉「阿粨的店」的麻糬,他們家除了麻糬,還有賣野菜粽(阿粨),感覺更貼近部落風味,麻糬口感更紮實一點,而且常常有限定口味(像季節性的紅藜麻糬),運氣好才會遇到!上次買過他們的南瓜口味,超驚豔!
價格: 綜合口味盒裝(大約10-12顆)落在200元 - 300元之間。單買散裝的通常一顆20元左右。
地址:
- 陳家麻糬:臺東市正氣路 (市區鬧區,周圍很多小吃)
- 阿粨的店:臺東縣卑南鄉賓朗路 (離臺東市區不遠,開車約10分鐘)
如何前往:
- 陳家麻糬:臺東市區中心點,google map定位很容易找到。
- 阿粨的店:開車沿臺9線往卑南方向,留意賓朗路指標。公車較少,建議開車或騎機車。
開放時間: 兩家大概都是早上8:00/9:00開到傍晚5:00/6:00。(阿粨的店有時賣完就收,想吃要趁早!)
柴魚 (鰹節)
欸,別小看這硬邦邦、像木頭一樣的東西,它可是臺東海味的靈魂啊!鮮味炸彈來著!
- 必買原因: 臺東成功漁港的柴魚製作非常有名,用的是新鮮捕撈的鰹魚(當地人叫「煙仔虎」)。經過反覆燻烤、發黴熟成(沒錯!發黴是關鍵!)、再日曬乾燥,過程超搞剛!這樣做出來的柴魚,削成薄片後,那香氣濃鬱到不行,味道鮮甜深邃,層次超豐富。隨便撒一點在燙青菜、豆腐湯、茶碗蒸上,整個鮮味就跳出來,根本是廚房魔法粉!買整塊的自己削,香氣最持久(但要買把好用的削刀);怕麻煩就買店家削好的柴魚花,像我這種懶人最愛。這絕對是頂級的 臺東名產 乾貨代表!
- 推薦商店: 「新港(成功)漁港漁會」旁邊就有幾家老字號柴魚工廠直營的店面或攤位。我習慣去「芳興號」或「三仙臺旗魚店」(名字雖然是旗魚店,但柴魚也很強!)。他們都是自家漁船捕撈、自家工廠製作,品質看得見,也比較不會買到混充品。上次在芳興號,老闆還現場削給我看,那香氣撲鼻,立刻掏錢買了兩大塊!
價格: 整塊柴魚(一塊約半個磚頭大小)價格從500元到上千元都有,看大小和等級。削好的柴魚花包裝(大約100g)大約150元 - 300元。品質好壞價差滿大的,別貪便宜。
地址: 臺東縣成功鎮港邊路(新港漁會大樓周邊區域)
如何前往: 開車走臺11線,定位「成功漁港」或「新港漁會」。大眾運輸較不便,建議自駕或包車。
開放時間: 漁港周邊店家通常配合漁獲時間,大約早上8:00至傍晚5:00。下午去選擇比較多。假日人潮洶湧。
旗魚鬆/鬼頭刀魚鬆
這個應該不用我多說了吧?配粥神器!拌飯神器!夾饅頭神器!臺東的魚鬆,就是特別不一樣!
- 必買原因: 成功漁港可是臺灣有名的「旗魚故鄉」!鬼頭刀產量也超大。這裡的魚鬆,最大特色就是用當天或極新鮮的魚獲現炒,魚肉纖維分明,吃起來不會粉粉油油的,特別香、特別酥鬆。重點是鹹淡適中,不會死鹹也不會太甜(有些外地的魚鬆糖加超多,我不愛),更能吃出魚肉的鮮甜本味。旗魚鬆口感細緻,鬼頭刀魚鬆則稍微帶點嚼勁,各有擁護者。我自己偏愛鬼頭刀的香氣,感覺更有個性!這也是老少咸宜的 臺東名產 伴手禮。
- 推薦商店: 同樣推薦成功漁港周邊的店家,像是「錦成行」或是「宋媽媽海產店」。他們就在漁港邊,貨源最新鮮,很多都是現場炒給你看(那香味...真的會逼人掏錢包!),口味選擇也多(原味、辣味、海苔、芝麻...)。我習慣試吃一輪再決定要買哪幾罐。錦成行的炒工我覺得特別棒,口感乾爽不油膩。

| 型別 | 規格 | 價格區間 (臺幣) | 推薦度 |
|---|---|---|---|
| 旗魚鬆 | 罐裝 (約200g) | 180元 - 250元 | ★★★★☆ |
| 鬼頭刀魚鬆 | 罐裝 (約200g) | 200元 - 280元 | ★★★★★ |
| 特殊口味魚鬆 | 罐裝 (約200g) | 220元 - 300元 | ★★★☆☆ |
地址: 臺東縣成功鎮港邊路 / 基翬路一帶(漁港周邊,繞一圈就會看到好幾家)
如何前往: 同柴魚,開車定位成功漁港。店家密集,很好找。
開放時間: 大約早上8:30至傍晚6:00。下午去貨最齊。
剝皮辣椒
嘿,這個看似簡單的小東西,可是讓無數人一試成主顧,連湯汁都捨不得倒掉的超級「臺東名產」!
- 必買原因: 臺東金峰、太麻里一帶種的辣椒品質優良,做出的剝皮辣椒特別厲害。到底厲害在哪?第一,它夠辣!但又不是那種讓你噴火的死辣,是香中帶辣,辣得很過癮。第二,醃漬的醬汁是靈魂!鹹、甜、甘、鮮融合得恰到好處(每家配方都是商業機密啊!),醬汁拿來拌麵、炒菜、蒸魚,甚至淋一點在白飯上,都無敵下飯!辣椒本身經過處理,口感脆中帶軟,完全不會刮喉嚨。煮剝皮辣椒雞湯更是經典中的經典(冬天來一碗,暖到心坎裡)。罐頭一開,香氣四溢,你就知道這是正港的 臺東名產 風味!有些牌子會強調採用在地的「小米酒」醃漬,風味更有層次。
- 推薦商店: 「金洺自然農場」和「玉環園」算是兩大天王,各有擁護者。金洺的辣椒比較肥厚,口感更脆,辣度相對溫和一些些(但還是很夠勁!),醬汁甘甜味明顯。玉環園則是以香、辣、夠味著稱,辣度較直接,適合愛吃辣的老饕。說真的,很難分高下,建議兩家都買小罐的試試看自己喜歡哪一味!(我個人冰箱裡兩種牌子都有庫存...)曾在超市買過雜牌的,那個味道單薄又死鹹,根本不能比。
價格:
- 小罐 (約220g):150元 - 180元
- 大罐 (約450g):280元 - 350元

地址:
- 金洺自然農場:臺東縣金峰鄉新興村 (通常可在臺東市區農會超市或特產店買到)
- 玉環園:臺東縣太麻里鄉大王村 (同樣,市區特產店較方便購買)
如何前往: 這兩家的工廠點對遊客採買較不方便,建議在臺東市區各大農會超市(如臺東地區農會超市)、知名特產伴手禮店(如楊記家傳地瓜酥專賣店有時也會有)尋找,選擇多又方便。
開放時間: 配合超市或伴手禮店營業時間,通常早上9:00至晚上9:00。
釋迦 (相關製品:釋迦酥、釋迦冰棒)
來臺東沒吃過釋迦?那你真的白來了!這可是臺東最具代表性的水果 臺東名產 啊!
- 必買原因: 臺東的氣候土壤,種出來的釋迦就是特別大顆、特別甜、香氣特別濃鬱!果肉乳白色,像冰淇淋一樣柔軟滑順,籽又少,甜蜜指數爆表(糖尿病人要小心!)。直接吃新鮮的最棒!但它的賞味期短,又怕碰撞。所以聰明的臺東人發展出超多周邊產品:釋迦酥(香酥外皮包著濃鬱釋迦餡,甜而不膩,完美儲存釋迦風味)、釋迦冰棒(用新鮮果肉去打,口感綿密,夏天消暑聖品!)、還有釋迦果乾、釋迦果醬等等。這些都是把「臺東名產」釋迦美味延長的好方法,送禮自用兩相宜!
- 推薦商店:
- 新鮮釋迦: 強烈推薦找產地直銷或農會超市購買!品質最新鮮,價格也比較實在。注意季節(主要產季約7月到隔年2月,盛產期在12月-1月),不是隨時都有。產地主要在臺東市、卑南鄉、太麻里鄉沿海一帶。路邊阿嬤賣的常常又便宜又好吃!記得挑果皮鱗目大且展開、稍微軟的。
- 釋迦酥/冰棒: 臺東市區的「陳記麻糬(沒錯,他們不只賣麻糬)」或「東傑茶園」附設的點心部做的釋迦酥口碑很好,餡料實在,不會太甜膩。釋迦冰棒在市區的貝殼沙灘冰店或是農會超市冰櫃裡通常都買得到。
價格:
- 新鮮釋迦:當季時約一斤50元 - 80元,看大小等級。一顆大一點的可能就要百元。
- 釋迦酥:盒裝(約10-12入)250元 - 350元。
- 釋迦冰棒:一支約40元 - 60元。

地址(購買點舉例):
- 新鮮釋迦:臺東市南京路農會超市、卑南鄉斑鳩釋迦產銷班、路邊農民自售攤車。
- 陳記麻糬:臺東市博愛路。
- 東傑茶園:臺東市更生路。
如何前往: 市區內開車、騎車或走路皆可。購買新鮮釋迦若要深入產地(如班鳩),需開車前往。
開放時間: 農會超市約早8晚9。攤車或產銷班時間較不一定,盛產季下午去比較保險。店家依各自營業時間。
紅烏龍茶
愛喝茶的朋友注意了!臺東鹿野的「紅烏龍」,絕對是你茶櫃裡不能缺少的驚喜!這可是非常獨特的 臺東名產!
- 必買原因: 「紅烏龍」是臺東茶農因應當地氣候和市場需求研發出來的特有茶種。它雖然叫「烏龍」,但發酵程度比一般烏龍茶重,接近紅茶!最迷人的是它的口感:茶湯呈現漂亮的琥珀色或橙紅色,喝起來溫潤醇厚,帶有成熟果香(有些人說是熟果香、蜜香)和一點點類似紅茶的甜韻,但完全沒有紅茶的澀味。重點是它冷泡熱泡都好喝!超適合臺灣天氣。冷泡時香氣清揚,解渴不苦澀;熱泡則韻味醇厚,暖胃又舒服。不像高山茶那麼寒,也不像紅茶有時會澀,接受度非常高,不常喝茶的人也會喜歡。這絕對是代表臺東風土的特色茶品!
- 推薦商店: 鹿野高臺茶區有非常多優質茶莊。我個人很喜歡「新元昌紅茶產業文化館」,他們是臺東老字號茶廠轉型,對紅烏龍的推廣很用心,品質穩定,試茶也大方。「林旺製茶廠」的紅烏龍也很有名,風味濃鬱飽滿。建議直接到產地茶莊試喝,找到自己最愛的風味再買。上次在新元昌一口氣試了五種不同焙火程度的紅烏龍,每種特色都不同,超有趣的!
價格: 價格落差大,從經濟包裝(150g約300-500元)到比賽得獎的精品茶(可能一小罐50g就要上千元)都有。一般自飲或送禮,選擇500元 - 1000元/150g 左右的等級通常就很不錯了。
地址:
- 新元昌紅茶產業文化館:臺東縣鹿野鄉永安路(就在鹿野高臺附近)
- 林旺製茶廠:臺東縣鹿野鄉龍田村
如何前往: 開車走臺9線轉往鹿野高臺方向。兩家茶莊都有明顯招牌。
開放時間: 通常早上9:00至下午5:00/6:00。部分茶莊週一可能公休,建議先查詢。
小米酒與小米相關製品 (小米甜甜圈、阿粨)
說到 臺東名產 的靈魂,怎麼能不提原住民朋友的智慧結晶——小米呢?尤其是那個小米酒啊...
- 必買原因: 臺東是原住民文化重鎮,小米是重要的傳統作物。小米酒(有分有酒精和無酒精的「小米露」)充滿獨特的發酵香甜,口感溫潤順口(但後勁要小心!),是體驗原住民熱情的最佳媒介。除了酒,用小米做的點心也超有特色:小米甜甜圈(現炸出爐時外酥內Q,撒上糖粉或特殊調味粉,一吃就停不下來!絕對顛覆你對甜甜圈的想像)、阿粨(Abai)(類似粽子,用假酸漿葉包裹小米(或糯米)和醃豬肉、野菜蒸煮而成,香氣特殊,口感豐富)。這些都是別的地方很難吃到(或吃不到這麼道地)的獨特風味,充滿部落的生命力。買點回去給家人朋友嚐鮮,話題性十足!
- 推薦商店:
- 小米酒/小米露: 各大部落的產銷班、或臺東市區的「好的‧擺」手創店(集結許多部落工藝和農產品)、或是農會超市都會有。選擇有口碑的部落品牌(例如「卡塔文化工作室」或「芭伊工坊」的產品)。有些包裝超有設計感!
- 小米甜甜圈: 臺東市區「藍蜻蜓炸雞」旁邊的「米麻菲 Mihumis」小攤(常常大排長龍!)、或是「原始部落餐廳」附設的外賣區都有賣。鹿野火車站前有時也會有攤車。現炸的最好吃!
- 阿粨: 部落市集(如每週六日的「鐵花村假日慢市集」)常有部落媽媽現做現賣。餐廳如「原始部落」、「阿拉慕廚房」也可以吃到,有時也提供外帶冷凍的。
價格:
- 小米酒/小米露 (瓶裝):250元 - 600元 (看品牌、容量、酒精濃度)。
- 小米甜甜圈 (顆):35元 - 50元。
- 阿粨 (顆):50元 - 80元。

地址 (採購點舉例):
- 好的‧擺:臺東市鐵花路(鐵花村音樂聚落旁)
- 米麻菲 Mihumis:臺東市大同路 (藍蜻蜓旁)
- 鐵花村假日慢市集:臺東市新生路(鐵花新聚落)
如何前往: 集中在臺東市區鐵花村周邊,步行即可。
開放時間:
- 好的‧擺、米麻菲:約中午開到晚上8點左右(賣完可能提早收)。
- 鐵花村假日慢市集:週五晚上、週六日下午至晚上。
Q&A時間:臺東名產採買常見問題
Q1:帶新鮮釋迦搭飛機或坐火車回家,怎麼包裝比較不會撞壞?
A: 一定要請店家用「釋迦專用套網」包好每一顆,再用硬紙盒裝(盒內最好有分隔或墊泡綿),外面用提袋裝好手提!千萬不要託運或擠壓。挑選時選「稍硬」一點的,比較耐運送,回家放1-2天軟熟再吃。超熟的釋迦建議當地吃掉就好。
Q2:剝皮辣椒可以帶出國嗎?
A: 非常困難! 大多數國家對「肉類製品」入境管制極嚴。剝皮辣椒即使素食,但因含辣椒籽(可能被視為種子)與複雜醃漬醬料,幾乎都會被海關攔下甚至沒收。強烈建議不要冒險攜帶出國。在臺灣境內當伴手禮就好。
Q3:哪裡可以一次買齊主要的臺東名產,不用東奔西跑?
A: 幾個方便的一站式購物點:
- 臺東地區農會超市 (南京路店):種類多,價格公道,生鮮(當季釋迦)、乾貨、茶葉、剝皮辣椒、冷凍阿粨通常都有。
- 市區大型特產伴手禮店: 如「楊記家傳地瓜酥專賣店」除了地瓜酥,也會精選其他知名品牌如陳家麻糬、釋迦酥、剝皮辣椒、旗魚鬆等上架。「東河包子」臺東店也有些伴手禮可選。
- 機場/火車站內的伴手禮區: 臺東機場及臺東火車站內都有集中販售當地特產的商店(如「多力米」等品牌設櫃),方便最後補貨,但價格通常稍高於市區,選擇也較有限。
